Der IDOGO-Stab und das IDOGO-Trainingssystem wurden entwickelt, um den positiven Einfluss des traditionellen Qi Gong und Tai Chi Chuan auf Körper und Psyche nach westlichen Trainingsmethoden nutzbar zu machen.

IDOGO ist ein leicht zu erlernendes Übungssystem für alle Altersstufen. Mit nur wenigen Minuten Übungszeit pro Tag kann man das körperliche und psychische Wohlbefinden effektiv und anhaltend verbessern. Die Energiezirkulation wird angeregt, schon nach kurzer Zeit erhöhen sich spürbar die individuelle Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Ausdauer.

IDOGO optimiert die Körperhaltung, koordiniert sanft und effektiv die Motorik und löst Verspannungen. Atemvolumen und -intensität werden spürbar gesteigert, Gleichgewicht und Beweglichkeit signifikant verbessert. Gleichzeitig führt IDOGO durch die ruhigen, meditativen Übungen und die vertiefte Atmung zu geistiger Entspannung.

Der IDOGO®-Effekt: 

• Bringt Haltung und Motorik in natürliche Balance
• Korrigiert Fehlbelastungen des Bewegungsapparates
• Lockert muskuläre Verspannungen und Verkrampfungen
• Verbessert die Koordination
• Intensiviert gezieltes Muskeltraining
• Fördert Geschmeidigkeit und Elastizität
• Strafft Bindegewebe und Tiefenmuskulatur
• Entspannt Körper und Psyche
• Beruhigt den Geist
• Fördert allgemeines Wohlbefinden
• Aktiviert die Selbstheilungskräfte
• Beseitigt Meridianblockaden
• Reguliert den Qi-Fluss
• Optimiert Atemvolumen und Atemausdauer
• Steigert psychische und körperliche Leistungsfähigkeit
• Erhöht Belastbarkeit und Ausdauer
• Verbessert die Konzentrationsfähigkeit

Weitere Informationen finden Sie unter www.idogo.com